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칼로리84

명란젓 맛있게 먹는 방법 총정리 짭조름하면서도 깊은 감칠맛이 살아있는 명란젓 🐟🍚✨ 그냥 먹어도 맛있지만, 조금만 응용해도 훨씬 고급스럽게 즐길 수 있답니다! 오늘은 비린내 없이, 짜지 않게, 명란젓을 다양하게 즐기는 황금팁을 알려드릴게요 😋1. 🐟 명란젓 재료 준비 🥢 주재료명란젓 2줄 (약 100g)청주 또는 맛술 1큰술참기름 약간쪽파 1줄기🥣 곁들임 재료김 1장밥 한 공기버터 1작은술 (명란밥용)마요네즈 1큰술 (명란파스타용)2. 🧺 명란젓 선택 및 손질방법🌿 좋은 명란젓 고르기명란젓은 알이 탱글하고 윤기가 흐르며 짠내보다 은은한 향이 나는 것을 고르세요. 색이 너무 진한 붉은색은 염도가 높거나 착색이 강한 경우가 많으니 연한 주황빛을 띠는 명란을 추천합니다. 포장된 제품은 냉장 온도(0~5도)에서 신선도를 꼭 확인.. 2025. 11. 13.
오리백숙 만드는법ㅣ황금레시피ㅣ효능ㅣ삶는시간ㅣ칼로리 고소하고 담백한 오리백숙 🦆🍲 몸이 축 나거나 피로가 쌓일 때, 속을 따뜻하게 풀어주는 최고의 보양식이에요 💪 오늘은 비린내 없이 맑고 진하게 끓이는 황금비율 레시피를 자세히 알려드릴게요 😋1. 🦆 오리백숙 재료 준비 🥢 주재료오리 한 마리 (약 2kg, 손질된 것)물 3리터대파 2대마늘 10쪽양파 1개생강 1조각 (약 10g)🌿 한방재료황기 10g대추 5개감초 1조각인삼 또는 수삼 1뿌리 (선택)녹두 1/2컵 (선택, 시원한 국물용)2. 🧺 재료손질 및 준비방법🦆 오리 손질법손질된 오리는 껍질과 기름이 많기 때문에 반드시 한 번 데쳐야 해요. 끓는 물에 소금 한 꼬집과 생강 슬라이스를 넣고 오리를 5분간 데친 후, 찬물에 헹궈 불순물과 기름기를 제거합니다. 이 과정을 거치면 비린내가 잡.. 2025. 11. 13.
스테이크 맛있게 굽는 법ㅣ굽기정도ㅣ소스 만드는 방법 겉은 바삭, 속은 촉촉하게! 🥩🔥 집에서도 실패 없이 레스토랑급 스테이크를 굽는 법을 알려드릴게요. 염지 타이밍, 불세기 조절, 버터베이스팅과 레스팅까지 완벽하게 따라오세요 😋1. 🧺 재료준비 🥩 주재료소고기 스테이크용(등심, 안심, 채끝 등) 250g x 2굵은소금 1작은술후추 약간올리브오일 1큰술버터 1큰술통마늘 5쪽, 허브(로즈마리·타임) 약간🥣 소스재료 (선택)버터 1큰술다진 양파 2큰술레드와인 3큰술굴소스 또는 우스터소스 1큰술후추 약간2. 🌿 재료선택 및 손질방법🥩 고기 선택과 숙성두께 2.5cm 이상, 마블링이 적당한 고기를 선택해야 겉은 구워도 속이 부드럽습니다. 마블링이 지나치면 구울 때 기름이 과하게 빠져 눅눅해질 수 있어요. 구매 후 냉장 2일 정도 숙성하면 수분이 안정.. 2025. 11. 13.
양파김치 만드는법ㅣ맛있게 담그는 비법ㅣ황금레시피 양파의 천연 단맛과 새콤칼칼 양념이 만난 양파김치 🧅🥬 밥 비벼도 좋고 고기 사이드로도 찰떡이에요. 아삭함 유지와 물 생김 방지, 실패 없는 숙성법까지 한 번에 알려드릴게요 😊1. 🧺 재료준비 🥢 주재료양파 6개 중간 크기쪽파 1줌 5cm 절단청양고추 3개 어슷홍고추 1개 어슷굵은소금 1큰술 절임용🥣 양념재료고춧가루 6큰술멸치액젓 3큰술새우젓 1큰술 다진 것매실청 2큰술 또는 설탕 1.5큰술식초 2큰술다진 마늘 1.5큰술다진 생강 0.5작은술깨 1큰술참기름 0.5큰술 선택 풍미2. 🌿 재료선택 및 손질방법 🧅 양파 고르기와 손질껍질이 단단하고 광택이 있으며 무게가 묵직한 양파를 고르면 수분이 과하지 않아 절였을 때 아삭함이 오래가요. 싹이 튼 양파는 매운맛이 도드라지고 물렁해지기 쉬우니 피.. 2025. 11. 12.
닭곰탕 만드는법ㅣ황금레시피ㅣ다대기ㅣ소스ㅣ칼로리 닭곰탕 만드는법속이 편안해지는 맑고 깊은 닭곰탕 🍗🍲 잡내 없이 담백하게, 국물은 뽀얗고 맑게 끓이는 비법을 알려드릴게요. 불 세기 전환, 기름 제거 타이밍, 살결이 부서지지 않게 찢는 팁까지 단계별로 아주 자세히 안내합니다 😊1. 🧺 재료준비 🥢 주재료영계 또는 토종닭 1마리(1.1~1.3kg)물 2.5~3리터대파 2대(흰·초록 분리)양파 1개(반으로)마늘 8쪽생강 1톨(슬라이스)무 300g(큼직하게)🥣 양념재료소금(또는 꽃소금) 취향껏국간장 1~2큰술 선택 색·감칠맛후추 약간다진 파 3큰술(토핑 겸)다진 마늘 0.5~1큰술(취향)참기름 0.5큰술 선택 향2. 🌿 재료선택 및 손질방법🍗 닭 손질과 잡내 제거 포인트닭은 핏물 냄새가 적은 신선한 것으로 고르고, 기름 덩어리와 꽁지기름(미미).. 2025. 11. 12.
두부찌개 맛있게 끓이는법ㅣ황금레시피ㅣ재료 부드러운 두부와 칼칼한 국물이 어우러진 두부찌개 🍲🌶️ 집에서도 식당처럼 깊고 얼큰하게 끓이는 법을 자세히 알려드릴게요. 든든한 밥 한 그릇이 절로 생각나는 맛이에요 😋1. 🍲 두부찌개 재료 준비 🥢 주재료부드러운 두부 1모 (약 350g)돼지고기 앞다리살 100g (또는 대체 단백질)양파 1/2개애호박 1/3개대파 1대청양고추 1개홍고추 1개물 500ml (또는 멸치육수)🥣 양념재료고춧가루 1.5큰술고추장 1큰술국간장 1.5큰술간장 1큰술다진 마늘 1큰술참기름 1큰술후추 약간2. 🧺 재료선택 및 손질방법🌿 신선한 재료와 손질 포인트두부찌개는 재료의 수분 밸런스가 맛의 핵심이에요. 두부는 부드럽지만 단단한 ‘순두부형 연두부’보단 일반 두부를 추천해요. 물기를 살짝 빼주면 국물에 녹아내리지 .. 2025. 11. 12.
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