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호박전 만드는방법ㅣ황금레시피ㅣ쉽게 부치기ㅣ부침가루ㅣ칼로리 부드럽고 달큰한 향이 일품인 호박전 🥒🍳 겉은 노릇, 속은 촉촉하게 완성하려면 손질과 반죽이 중요해요! 오늘은 기름기 적고 깔끔하게 부치는 호박전 황금비율 레시피를 자세히 알려드릴게요 😋1. 🥒 호박전 재료 준비 🥢 주재료애호박 1개소금 1/3작은술밀가루 3큰술계란 1개식용유 적당량🥣 선택재료 (풍미 UP)부침가루 1큰술 (더 바삭하게)후추 약간참기름 몇 방울2. 🧺 재료선택 및 손질방법🌿 호박 손질애호박은 단단하고 색이 선명한 걸 고르세요. 물에 씻은 뒤 꼭지를 자르고 0.5cm 두께로 동그랗게 썰어요. 너무 얇으면 흐물흐물하고, 두꺼우면 속이 덜 익습니다. 썬 호박에 소금 1/3작은술을 뿌려 10분간 절이면 수분이 빠져 탱글한 전이 돼요 🥒💧3. 🍶 반죽 준비🥄 깔끔하게 코팅하기.. 2025. 12. 11.
간장게장 황금레시피ㅣ담그는법ㅣ보관법ㅣ칼로리ㅣ재료 입안 가득 퍼지는 바다의 감칠맛, 간장게장 🦀 비리지 않고 깔끔한 간장맛에 게살이 촉촉하게 배어드는 황금비율로 알려드릴게요. 오늘은 집에서도 성공할 수 있는 ‘비린내 제로 간장게장’ 비법을 자세히 소개합니다 😋1. 🦀 간장게장 재료 준비 🥢 주재료암게 또는 숫게 2마리 (1.2~1.5kg)굵은소금 약간 (세척용)소주 1/2컵 (비린내 제거용)🥣 간장양념 재료진간장 2컵물 2컵맛술 1컵설탕 1/2컵양파 1개대파 1대마늘 10쪽생강 1조각청양고추 2개홍고추 1개건고추 1개 (선택)후추 약간사과 1/2개 (감칠맛용)통후추 1작은술2. 🧺 재료선택 및 손질방법🌊 싱싱한 게 고르기살이 꽉 찬 암게는 배딱지가 단단하고 무게감이 느껴져요. 껍데기가 윤기 있고, 냄새가 비리지 않은 것을 고르세요. 게는 살.. 2025. 12. 10.
양념게장 황금레시피ㅣ만드는 방법ㅣ보관법ㅣ유통기한ㅣ칼로리ㅣ재료 매콤달콤한 양념과 부드러운 게살의 조화, 양념게장 🌶️🦀 한입 먹으면 밥 한 그릇이 사라지는 마법 같은 밥도둑이죠 🍚 오늘은 집에서도 비린내 없이 식당 맛 그대로 즐길 수 있는 양념게장 레시피를 자세히 알려드릴게요 😋1. 🦀 양념게장 재료 준비 🥢 주재료암게 2마리 (1kg~1.2kg)굵은소금 약간 (세척용)소주 1/2컵 (비린내 제거용)레몬즙 1큰술 (선택)🥣 양념재료고춧가루 5큰술진간장 3큰술설탕 2큰술올리고당 2큰술다진 마늘 2큰술다진 생강 1작은술고추장 1큰술매실청 1큰술참기름 1큰술식초 1큰술양파즙 3큰술배즙 3큰술청양고추 2개 (다진 것)통깨 1큰술2. 🧺 재료선택 및 손질방법🌊 싱싱한 게 고르기양념게장은 반드시 신선한 생암게를 사용해야 해요. 껍질이 윤기 나고 배딱지가 단단한.. 2025. 12. 10.
콩나물 무침 맛있게 만드는법ㅣ황금레시피ㅣ재료ㅣ유통기한 담백하고 개운한 콩나물무침은 밥상 어디에나 잘 어울리는 국민 반찬이에요. 아삭한 식감과 고소한 참기름 향, 은은한 마늘 풍미가 만나 입맛을 살려주죠. 오늘은 콩나물 비린내 없이, 물기 없이, 오래가도 아삭한 식감이 살아있는 황금 레시피를 알려드릴게요 😄1. 🌿 콩나물무침 재료 준비 🥢 주재료콩나물 400g쪽파 또는 대파 1대다진 마늘 1작은술물 1.2L 끓이기용🥣 양념재료소금 1작은술 시작점국간장 0.5큰술 선택참기름 1.5큰술깨 1큰술고춧가루 0.5~1큰술 선택 매운맛용식초 0.5작은술 선택 상큼함 보강참깨가루 0.5큰술 선택 고소함 업2. 🧺 재료선택 및 손질방법✅ 신선도와 손질 포인트콩나물은 머리 부분이 노랗고 줄기가 탄탄하며 꺾였을 때 수분이 톡 분리되는 것이 신선해요. 비린내가 나지 않.. 2025. 12. 8.
계피가루 효능ㅣ먹는 법ㅣ활용법ㅣ주의사항 계피가루는 달콤하고 따뜻한 향뿐 아니라 건강에도 많은 이점이 있는 천연 향신료예요 🍂 혈당 관리, 면역력 강화, 다이어트에도 도움된다는 사실 알고 계셨나요? 오늘 아주 쉽게 정리해드릴게요 😊1. 재료준비 🧺주재료계피가루따뜻한 물꿀 또는 설탕 (선택)양념재료없음(효능 가이드 중심)2. 계피가루 효능 🌿 1) 혈당 조절에 도움계피가루는 ‘신사말데하이드’라는 성분이 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있어요. 식후 혈당 상승을 완만하게 만들어 당뇨 전 단계나 당 관리가 필요한 분들에게 자주 언급되는 향신료입니다.2) 항염·항균 작용계피는 강력한 항균 효과가 있어 감기 예방, 염증 완화, 입 냄새 개선에도 도움이 되는 것으로 알려져 있어요.3) 신진대사 촉진으로 다이어트 도움계피는 체온을 높이는 작용을 .. 2025. 12. 8.
도루묵 찌개 만드는 법ㅣ끓이는법ㅣ황금레시피ㅣ양념ㅣ재료ㅣ칼로리 겨울철 별미 도루묵 찌개! 시원하면서도 깊은 국물 맛이 일품이죠 😊 오늘은 실패 없이 깔끔하고 시원하게 끓이는 황금레시피를 아주 자세하게 알려드릴게요.1. 재료준비 🐟🥬 주재료도루묵 6~8마리무 200g대파 1대양파 1개청양고추 1~2개두부 반 모팽이버섯 또는 느타리버섯 약간양념재료국간장 2큰술고춧가루 1큰술다진 마늘 1큰술멸치액젓 1큰술소금 약간후추 약간2. 재료선택 및 손질방법 ✂️🐟도루묵 손질 요령도루묵은 신선할수록 배 부분이 탱글하고 은빛이 선명해요. 생선 비린내가 강하지 않아 손질도 어렵지 않은데, 내장만 제거하면 됩니다. 머리와 꼬리는 그대로 두고 배를 살짝 갈라 내장을 제거한 뒤 흐르는 물에 가볍게 헹궈 두면 훨씬 깔끔하고 시원한 국물이 나와요. 너무 오래 씻으면 맛 성분이 빠져나오니.. 2025. 12. 8.
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