반응형 산패진행 늦추는법1 참기름 보관법ㅣ효능ㅣ유통기한ㅣ산패진행 늦추는 팁 참기름은 한 방울만 넣어도 음식의 풍미를 확 살려주는 최고의 고소한 오일이에요 🛢️✨ 하지만 제대로 보관해야 오래도록 고소함을 유지할 수 있답니다. 오늘은 참기름의 효능부터 보관하는 황금팁까지 쉽게 알려드릴게요 😊1. 재료준비 🧺주재료참기름깨소금(선택)양념재료소금간장2. 참기름 효능 🌿 1) 항산화 작용이 뛰어남참기름에는 '리그난'이라는 항산화 성분(세사민·세사몰)이 풍부해요. 이 성분은 체내 활성산소를 제거하여 노화 방지와 피부 건강에 큰 도움이 됩니다.2) 혈관 건강 강화불포화지방산이 풍부해 혈중 나쁜 콜레스테롤을 낮추고, 좋은 콜레스테롤을 올리는 데 도움을 줄 수 있어요.3) 장 건강 도움참기름 한 스푼은 장을 부드럽게 해 변비 완화에도 효과적이에요.3. 참기름 활용법 🍳고소한 요리 활용 .. 2025. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
