반응형 낫는법1 기침에 좋은 차 10가지ㅣ마시는법ㅣ효능 기침이 계속될 때 따뜻한 차 한 잔만 잘 마셔도 목이 한결 편안해지는 걸 느끼신 적 있으시죠 😊 오늘은 기관지를 부드럽게 보호하고 기침 완화에 도움이 되는 차 10가지를 아주 자세하게 알려드릴게요.1. 재료준비 ☕🌿 주재료배도라지생강대추유자레몬귤껍질(진피)계피꿀모과보조재료물설탕 또는 조청 선택2. 재료선택 및 손질방법 ✂️🍋차 재료 고르는 기준차는 오래 우려 마시는 만큼 재료의 신선도가 매우 중요해요. 생강은 단단하고 향이 강한 것이 좋고, 유자와 레몬은 껍질이 두껍고 윤기가 나는 것이 향이 진합니다. 도라지는 너무 마르지 않은 것이 차로 끓였을 때 쓴맛이 덜해요.손질 시 주의사항차 재료는 껍질에 영양이 많은 경우가 많아 깨끗이 세척한 후 껍질째 사용하는 것이 좋아요. 농약 잔여물이 걱정된다면 베이.. 2025. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
